启动效应

解释

比如当你用嘴咬着一支铅笔,你并不知道自己面部呈微笑状,但这种微笑的状态,就会启动你“高兴”的感觉,也就是我们常说的,因为笑了所以才开心。

再比如你刚好听了一首歌,歌词中有“月亮”这个词,那么接下来的一段时间内,你对“月亮”这个词敏感度会升高,无论是在别人的闲谈中无意被提到,或者某个角落出现“月亮”这个词,你都会更容易注意到它。

这种对行为和情感不知不觉间被他物启动的现象,就是启动效应。值得注意的是,启动效应十分常见,甚至是你完全没有意识到的时候,就被什么毫不起眼的东西启动了。

案例

如果在睡觉前想到还有很多事情没有完成,千万别”失眠“,或者想到今天的工作终于完成了,今天不会“失眠”了,无论哪种,只要想到了“失眠”这个词,十有八九会失眠。

我们去电影院和更多人看电影,或者去现场看音乐会或体育比赛,情绪更容易被影响。

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